God natt!
Hej:)
Jag har som planerat spenderat hela min dag i min gosiga säng! Tog precis en välbehövlig lååång dusch, närmare bestämt 65 min:) ni kommer tycka det är jätte jätte wierd men jag tänker allltid, verkligen alltid, på min matte lärare så fort jag kliver ur duschen. Han blev alldeles förskräckt när jag berättade för flera månader sedan om mina duschvanor...tänk om han var min pappa vid det här laget hahahah. Eller inte! Jonas gillar hur som helst!
Jag ska försöka sova alldeles strax då jag och en kompis ska ut på morgonprommis imorgon! Jag har lagt fram kläder och satt på alarm kl 06.00........det svider ju att vakna så pass tidigt när jag börjar strax över 10 men vad gör man inte för att få starkare kropp? Bättre fysik? Och bättre hälsa framförallt!
Anyway, ska sova nu! God natt finisar
- sleepover hos hamie!
http://naaz.blogg.se/images/2012/pic_192434011.jpg">http://naaz.blogg.se/images/2012/pic_192434011.jpg" class="image">
http://naaz.blogg.se/images/2012/pic_192434451.jpg" class="image">
4/3
Hejsan!
Vaknade med halsont, migrän och näsblod. Helt enkelt min dag! Ligger i min säng och tycker synd om mig själv. Ni ska då veta att jag absolut inte är stark som de flesta tjejer är när de är sjuklingar utan snarare som män som inte orkar lyfta ett finger. Resten av dagen lär väl spenderas under täcket med varma drycker.
Igår Shoppade jag lite grann med Jelena och tog en snabbfika innan vi promenerade hem igen. Väl hemma bytte jag om och träffade Berfin som så gärna ville fika. Tur att jag gick med på det för gissa vems dubbelgångare jag såg? DRAKE!!!! Han var så snygg!
Men kvällens höjdpunkt måste nog ändå vara när vi träffade min bästa barndomskompis och andra kompisar.
Bra avslut på dagen:)
Pussis
3/3
Heej!
Fan vad gött med plusgrader och sol! Det var på tiden! Det absolut bästa med Sverige måste nog vara våren! Så underbart!
På tal om våren så shoppade jag lite vårnytt igår, bl.a. En typisk naz jacka, låga vita converse och lite smått och gott! Fast min garderob behöver uppdateras ganska rejält! I gymnasiet ökade jag nämligen ganska rejält upp i vikt vilket har resulterat i ett dominerande av koftor, koftor och koftor. Ett tips till tjockisar - nämligen koftor haha:) nä men nu vill jag, eller så snart som jag uppnått mitt mål, slänga alla koftor! Och mjukisar. Och de snart för stora jeansen!
I dagsläget är det -5kg... Tippar på -5kg till innan jag kan rensa min garderob!
Kramar!
Jag och Elham jämför storleken på våra lår, så typiskt tjejer....eller? Hahaha
Shululu
Heej!!
Sportlov = härlig träningsvärk! Jag har i princip gått runt med träningsvärk alla dagar, 7 dagar tillbaka. Vad ska jag säga, älskar mitt gym:)
Annars har jag hängt runt, bl.a i Nacka forum där jag hittade ett par riktigt fina jeans men min strl fanns inte inne. Blä.
Igår när jag Kikade efter fräscha vårskor kom jag på att jag varken har svarta eller vita låga converse. Inte ok!
Over and out
En natt hos bästavän
FINA VÄN! VÄRLDSBÄSTA! GOSIG! MYSIG! PLUFFIS! LOVE YOU!
2011-02-23
Halloj!
Kom precis hem från gymmet! Ska hoppa in i duschen snart men tänkte först dela med mig av dagens pass
30 min crosstraining
100 sit-ups
30 sek plankan
30 ryggresningar
100 inre lår(maskin)
100 rumpa(maskin)
Ser väl ganska bra ut eller? Imorgon blir det ett till köttarpass!
Kramar!
#Det här inlägget skulle egentligen publiceras för tre timmar sedan!
DAG 2
Hej!
Det går ju inte direkt framåt ned min 12 -dagars grej men ska försöka hålla igång den från och med idag!
På tur står: En gammal bild på mig själv. Nu är det såhär, min stationära dator har kraschat vilket innebär att alla mina bilder har gått förlorade vilket suger:( men nu är det som det är.. Därav har jag inga bilder från förr.
Dock har jag en gammal bild(ca 2år) som jag skrev ut och ramade in.
Jag och lillskiten någon gång för två år sedan.
För varje minut som du är arg, förlorar du 60 sekunder av glädje
Kuzey
Heej!!
Kollade precis klart på min favvo serie, Kuzey Guney! Jag kan ju summera avsnittet med: hjärtattack, gråt, skratt, naowi-känslor, kärlek, hat, bebis, bobokuzo<3 jag älskar honom så himla
Mycket:(
Förutom att jag längtar så att jag dör till nästa onsdag har jag skrivit uppsats idag. Gick väl sådär! Hoppas på ett VG!
Nu är jag fan klar med allt i skolan vilket känna prima! Så jävla skönt!
Ska lägga mig nu, imorgon väntar ett hårt pass! Lägger upp träningspasset senare imorgon!
Kramar
Mitt hjärta! Min Bebis! Min kärlek!
Hej
Heej!
Jag hann knappt börja komma in i bloggvärlden innan jag tog en bloggpaus haha. Ni överlever:)
Hm, skolan är himla stressigt..:( bara idag skrev jag ett matte prov som
Jag tycker gick helt ok! Hoppas på ett G!
På träningsfronten har det inte hänt så mycket men imorgon ska jag fan kötta! Och för all framtid! Har haft det jävligt stressigt men nu är det värsta över och nu ska jag fan koncentrera mig på min träning
Puss på er Emelie och Elham. Mina enda och trogna läsare!
Träningsschema
Måndag: Morgonpromenad 40 min innan frukost! Konditionsträning på gymmet. Löpa 15 min. crosstraining 15 min. rodd 15 min. 100 Sit-Ups. 2 min plankan!
Tisdag: Idrott ca 1 h. Simning 1 km.
Onsdag: Morgonprommis 40 min innan frukost. Konditionsträning på gymmet. Löpa 15 min. crosstraining 15 min. rodd 15 min. 100 Sit-Ups. 2 min plankan!
Torsdag: Konditionsträning på gymmet. Löpa 15 min. crosstraining 15 min. rodd 15 min. 100 Sit-Ups. 2 min plankan!
Fredag: Morgonprommis 40 min! (Måste checka hur många km det är)
Lördag: Ledig!
Söndag: Pass!
Dagarna ser mer eller mindre likadana ut. Men jag ska köra på det här till nästa söndag sen funderar jag på att byta ut några dagar till något annat så att det inte blir enformigt. Men mer om det då!
Lökiga kramar ♥
TRAINING
Träning, träning, träning... det är mycket om just träning. Hurvida man ska träna. Hur man blir smal. tjock. Muskulös. Osv osv.
Jag har tränat innebandy ca 6 år men lade ned bandyn för ca 1 år sedan. Parallellt med bandyn gick jag ofta på pass i skärholmens gym! Idag gymmar jag endast på sats Huddinge som är ett nytt gym, väldigt fräscht!
Målet med träningen: Att gå ned i vikt! Min storasyster gifter sig om exakt 60 dagar och jag tänker fan heller vara tjock på det bröllopet. Målet är att gå ned ca 7 kilo till vilket är väldigt enkelt om man är lika motiverad som jag haha:)
I denna kategori får ni alltså följa min resa som är till att börja med 60 dagar = -7 kilo!
Jag kommer uppdatera bloggen nästan varje dag med något träningsrelaterat! Så varför inte börja nu? Har du några kilon extra som du vill bli kvitt? Kör igång nu då!
Slänger in ett till inlägg med mitt träningschema för 7 dagar!
Dreambody!!!
NIKE
Jag har pluggat några timmar och känner att får räcka för idag. Sedan har jag varit duktig och tränat 15 min här hemma. 15 övningar = 15 min. Övningarna, som förövrigt är riktigt grymma, går att hitta på nike training. Har den som app i min telefon och kan rekommendera den till alla er som vill röra på er då & då men som inte har bra övningar på lager:)
Förresten, måste bara säga att jag inte kommer leka någon fitnessguru eller träningfreak, för det är jag inte. Men jag kommer självklart att skriva om min träning, mål och resultat. Bara för att det är en del av min vardag.
Kika in här om en stund igen. Ska lägga upp mina mål med träningen osv för er som är intresserade!
Kramar ♥
Såhär ser det ut. Man blir ju väääääldigt motiverad av deras kroppar som är helt perfekta!!!
Sonja Aldén - Du får inte
http://www.youtube.com/watch?v=njZTmwnItS
Dag 1 - Presentera mig själv
This is me! Jag föddes i Amsterdam, Holland, 1994 men kommer ursprungligen från Turkiet! Till Sverige flyttade min familj när jag fortfarande var barn så har i princip levt här i Svearike hela mitt liv:)
Jag läser samhällsvetenskapliga programmet med inriktning beteende på sjödalsgymnasiet i centrala Huddinge, stortrivs med både skolan och linjen! Jag älskar att omge mig med människor jag älskar och saker som gör mig glad:)
Ett av mina mål här i livet är att lämna ett avtryck!
Eftersom att min stationära dator lever sitt eget liv har jag bara tillgång till mina mobilbilder.
Jag och Helin under min och Elhams gemensamma 18-årsfirande:)
